Τα μαθήματα γίνονται διαδικτυακά από την άνεση του χώρου σου.
ΧΩΡΙΣ ΕΞΟΠΛΙΣΜΟ
Έλα όπως είσαι! Δεν χρειάζεται ειδικός εξοπλισμός για να συμμετέχεις.
ΖΟΟΜ
Όλα τα μαθήματα γίνονται μέσα από την πλατφόρμα ZOOM. Κατέβασε την εφαρμογή δωρεάν!
Τι είναι η μέθοδος Pilates;
Το Pilates, είναι μία μέθοδος εκγύμνασης που κρατά σώμα και πνεύμα σε άριστη κατάσταση, βασιζόμενο σε ένα σύστημα ασκήσεων διατάσεων και ενδυνάμωσης, το οποίο εμπνεύστηκε και σχεδίασε από τον, Ελληνογερμανικής καταγωγής, Joseph Hubertus Pilates (1880-1967).
